Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 november 2019
|
39 kg
Tappat hittills: 31,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2019:
|
1133 kcal
|
Fett: 27,17g | Prot: 97,75g | Kolh.: 128,15g.
Frukost: Простоквашино Молоко 0,5%, Doctor Green Цикорий Растворимый Порошкообразный, Савушкин Кефир 0,1%, Моя Славита Творог 3%. Lunch: Чай, Горчица, Гречка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сладкий Красный Перец, Оливковое Масло, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Белый Пеликан Кунжут, Цельнозерновой Хлеб. Middag: Савушкин Кефир 0,1%. Snacks/Annat: Good Fruit Батончик Яблоко+Апельсин, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Куриное Филе, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Савит-Плюс Компани Лаваш по-Деревенски. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DIANA KOVALCHUK 's vikthistorik
|