Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 november 2019
|
51,7 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2019:
|
1093 kcal
|
Fett: 42,26g | Prot: 66,23g | Kolh.: 119,53g.
Frukost: Яйцо Куриное, Пятерочка Банан, Изюм, Molli Йогурт без Сахара 2%, Беллакт Творог 1%, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий, Капучино. Lunch: Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кальмар Тушеный в Сметане с Помидорами и Морковью, Макароны Отварные. Snacks/Annat: Коркунов Шоколад Молочный с Цельным Орехом, Бабаевский Конфеты Бабаевские Оригинальные с Фундуком и Какао, Fitelle Крем-Десерт Сгущённое Молоко без Сахара, Орех Пекан, Беларусь Сыр Армель с Пажитником, Пятерочка Банан, Мандарины, Кофе. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Светлана Гуденко 's vikthistorik
|