Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2019
|
60,5 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2019:
|
1295 kcal
|
Fett: 47,86g | Prot: 47,40g | Kolh.: 170,60g.
Frukost: Maple Grove Farms Mint Jelly, Nescafé Clásico, Lala 100 Proteína Reducida en Grasa, Bimbo Pan Blanco (29,6g). Lunch: Jumex Néctar de Manzana Light, Starbucks Vainilla Cream Cold Brew, Bové Queso Oaxaca, Kirkland Signature Pesto de Albahaca, Tortillas de Maíz, Hillshire Farm Pechuga de Pavo Horneada, Suadero, Cebollas, Tortillas de Maíz, Herdez Salsa Verde. Middag: Lindt Lindor, Kellogg's Choco Zucaritas con Malvaviscos, Sello Rojo Leche Light. Snacks/Annat: Kellogg's Nutri-Grain Frutela Mora Azul. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Taniatorres 's vikthistorik
|