Исходные ОГ 92, ОТ 76, ОБ 96.
Шестого января проверю показатели после полутора месяцев на растительной пище и иногда рыбе)

Visa kostkalendern, 28 november 2019:
2006 kcal Fett: 59,31g | Prot: 56,73g | Kolh.: 297,68g.   Frukost: Яблоко Яблоко, Сильпо Плетенка с Маком, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Гречка Варенная Гречка Варенная . Lunch:  Пряник Медовый Света, Novus Котлета Рыбная, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Сильпо Винегрет. Middag: Brandy, Yofi Хумус с Вялеными Томатами и Базиликом, Сильпо Хлеб Литовский, Persimmon, Своя Лінія Курага с Грецким Орехом в Шоколаде. Snacks/Annat: Рома Пирожок с Яблоком, Розумний Вибір Сахар , Coffee (Brewed From Grounds). mer...

13 Anhängare    Stötta   

Kommentarer 
У меня почти такие же параметры)  
28 nov 19 av medlem: danysia2014
danysia2014 а рост? 
28 nov 19 av medlem: Swetlana67
И у меня в см так же... было совсем недавно 🙈Рост 170. Только Вы невесомая пушинка с такими параметрами, чего я не могу сказать о себе. 
28 nov 19 av medlem: julyaZam
julyaZam 😂 насчёт "невесомой пушинки" наши тангеросы могли бы поспорить) Иногда меня очень тяжело сдвинуть с места))))  
28 nov 19 av medlem: Swetlana67
😂врут 
28 nov 19 av medlem: julyaZam
И у меня такие же параметры❤️рост 170 
28 nov 19 av medlem: maryana_uk
Рост 175 
28 nov 19 av medlem: danysia2014
Хотя у меня чуть не рёбра видно, а низ тяжёлый  
28 nov 19 av medlem: danysia2014
Дануся, просто Вы грушка 🍐 
28 nov 19 av medlem: julyaZam
мои показатели)) вес 79, рост 178. хочу ,хотя бы, 72... 
28 nov 19 av medlem: ageyeva2009
Да нет, не груша, грудь и бедра у меня почти одинаковы  
28 nov 19 av medlem: danysia2014
раньше считала что рост в см минус 110 для меня идеально. Но оказалось что мои 63 в 30 лет и 63 в 50 выглядят совершенно по разному. Гантели в утреннюю зарядку включила где-то в 45, и потихоньку обросла мышцами. А все началось с того, что увидела слегка обвисшую кожу на трицепсе😂 
28 nov 19 av medlem: Swetlana67
А мне тут подумалось, я в 60кг с мышцами выгяжу намного лучше, чем в 54 без мышц 😂тем более, по параметрам эта разница несильно видна.  
29 nov 19 av medlem: ersvet
Ersvet и мне 67 с мышцами интереснее чем 63 без них) И гардероб менять не пришлось - все тот же 38-й без примерки беру))) 
29 nov 19 av medlem: Swetlana67
Мне летом пришлось немного подкорректировать гардероб. Но в приятную сторону: набрала футболок и платьев с открытой спиной. Спина перестала выглядеть, как жопа гусеницы 😂😂😂 
29 nov 19 av medlem: ersvet
сегодня должно прийти платьице для танго , в котором мечтаю покорять столичные милонги. По этикету у партнерши должна быть открыта спина. Надеюсь, зрелище будет достойным))) 
29 nov 19 av medlem: Swetlana67
Света, ждём фото, тебя в платье 💃👍 
29 nov 19 av medlem: bamblond
Аня, в спине молния не сошлась. Все-таки придется похудеть) 
02 dec 19 av medlem: Swetlana67
ну ты знаешь как это делается 😉👍 
02 dec 19 av medlem: bamblond

     
 

Lämna en kommentar


Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
 


Swetlana67 's vikthistorik


Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.