|
Bin im Oktober umgezogen und seit dem nicht mehr so die Motivation gefunden. Aber jetzt werd ich mir wieder selber in den Arsch treten und mich ins Fitnessstudio bewegen 🙏🏼
|
65,9 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2019:
|
276 kcal
|
Fett: 14,60g | Prot: 14,93g | Kolh.: 19,30g.
Frukost: Spiegelei, Harry Körner Balance Sandwich. mer...
|
|
1880 kcal
|
Träning:
Löpband - 34 minuter, Vila - 15 timmar och 26 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|