|
Кето-завтрак 690 ккал
Visa kostkalendern, 28 november 2019:
|
1649 kcal
|
Fett: 138,42g | Prot: 76,91g | Kolh.: 22,12g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), California Gold Nutrition Коллаген, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Jarrow Formulas Масло МСТ, Aroy-D Кокосовое Масло, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Омлет или Яичница. Lunch: Капуста Белокочанная, Nutiva Кокосовое Масло, Свиной Бульон, Холодец. Middag: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Капуста Белокочанная, Жаркое из Свинины. mer...
|
|
 Kommentarer
В калораж ещё Бронекофе входит 😋
28 nov 19 av medlem: osafonkina
|
а что за таблеточки. какие витамины?
28 nov 19 av medlem: katerinaplkv
|
Стандартный утренний набор 🙂
Витамин С / витамин Д и К2
28 nov 19 av medlem: osafonkina
|
Витамин С пью в осенне-зимний период по две шт. Пока ещё в этом сезоне не болела 😬
Последний раз простуда была весной. Они реально работают 👌
28 nov 19 av medlem: osafonkina
|
скажите, пожалуйста, как сказывается кето на организм? у меня пока детей нет, проблем не будет в дальнейшем? и с чего лучше начать. я что-то пробовала недокето, стало сердце биться часто, напугало и все...
28 nov 19 av medlem: Маррисабэль)
|
Маррисабэль, кето изначально для оздоровления организма, а похудение как бонус! При первых неделях кето питания, как правила у большинства наступает кето-грипп, это нормально, но не очень конечно приятно. Такие симптомы как головная боль, утомляемость, тошнота, учащенное сердцебиение. Через несколько дней проходит. Так ваш организм перестраивается на новую работу, на получение энергии из других источников.
Чтобы избежать кето-грипп или минимизировать его последствия, запаситесь необходимыми витаминами и минералами, это очень важно. И через неделю -две, почувствуете, что у вас «выросли крылья».
Лучше всё подробно почитать в инете, там много информации. Я черпаю для себя всю необходимую инфу из Инстаграм. Подписана на двух замечательных людей. Где-то я уже у себя в ленте обставляла на них ссылку
28 nov 19 av medlem: osafonkina
|
В ленте сейчас выложу список от чего помогает кето
28 nov 19 av medlem: osafonkina
|
Фото конечно сжимается сильно, половину из списка не видно, туда также входит и лечение диабета 2 типа, астма, болезнь Крона, профилактика болезни Паркинсона и Альцгеймера
28 nov 19 av medlem: osafonkina
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
osafonkina 's vikthistorik
|