Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2019
|
80,7 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2019:
|
890 kcal
|
Fett: 44,18g | Prot: 30,78g | Kolh.: 97,73g.
Frukost: Badem, Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı, Siyah Zeytin, Torku Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Simbat Çıtır Leblebi, Badem. Middag: Karışık Yeşil Salata, Beyaz Ekmek, Avokado, Kırmızı Mercimek Çorbası. Snacks/Annat: İçim Kefir, Ananas. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|