Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2019
|
66,1 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2019:
|
1604 kcal
|
Fett: 73,61g | Prot: 135,20g | Kolh.: 102,43g.
Frukost: Сырники без сахара, Приправыч Сахарная Пудра, Bonfesto Рикотта Лайт, Вологодская Ягода Малина Замороженная. Lunch: Ростик'c - KFC Соус Сырный Особый, Индилайт Филе Грудки Индейки Малое, Свекла Вареная, Calve Майонезный Соус Лёгкий. Middag: Огурец (с Кожурой), Красный Лук, Помидоры Черри, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Индейка с черносливом, Мистраль Рис Фитнес Эксперт. Snacks/Annat: Heinz Соус Четыре Перца, Дымов Индейка Копчёная, Добрые Традиции Кокосовая Паста, АП Арахисовая Паста Кремовая. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|