Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2019
|
58 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2019:
|
635 kcal
|
Fett: 16,97g | Prot: 29,13g | Kolh.: 90,15g.
Frukost: Ultra Milk Ultra Milk Low Fat , Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Lunch: Sup Ayam, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Kentang (Daging tanpa Kulit, tanpa Garam, Direbus). mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ella widya94 's vikthistorik
|