|
tmn2 fs ada gak yg ngalami bb udh turun gt, dan body tubuh atas udah kurusan tp bagian pinggul sampe paha masih aja berlemak. ada yg ngalami gt gak ya,...
boleh bagi2 tips donk biar fat bagian pinggul sama paha ilang 😣😣😣
Visa kostkalendern, 28 november 2019:
|
1163 kcal
|
Fett: 37,27g | Prot: 63,36g | Kolh.: 153,65g.
Frukost: Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, Murbei, Mangga. Lunch: Good Day Chococinno, Risoles, Daun Ubi Jalar, Kangkung, Tempe Goreng, Kecambah, Sinti Bumbu Pecel, Nasi Merah. Middag: Sambal Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Merah. Snacks/Annat: Mangga Manalagi, Dadar Gulung. mer...
|
|
1344 kcal
|
Träning:
Hopprep - 13 minuter, Vila - 15 timmar och 47 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
memang bth waktu mba untuk bagian pinggul k bawah, rajin latihan aja yg buat kecilin/ kencengin bagian bawah 😊
28 nov 19 av medlem: hanyhaney
|
jangan dikecilin dikencengin aja kak, sexynya wanita itu besar bagian bawah
kecil bagian atas
aku aja mati2.an pingin besarin bokong 😅🙏
28 nov 19 av medlem: Lea_khafidhoh
|
Olahraga apa ya kak yg bisa buat ngencengin paha sama bokong biar lemaknya ilang 😅😅😅
28 nov 19 av medlem: ticha.ibenty
|
Bisa liat youtube eh olah raga yuk..
Di sana bnyk macem" olahraga nya...
Jadi ga boring😬😬
28 nov 19 av medlem: hanyhaney
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ticha.ibenty 's vikthistorik
|