Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 november 2019
|
82 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 22 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 november 2019:
|
1141 kcal
|
Fett: 25,94g | Prot: 37,88g | Kolh.: 195,22g.
Frukost: Cerezas. Lunch: Santa Isabel Ravioles de Carne. Snacks/Annat: Durazno, Huevo Revuelto, Hallulla. mer...
|
|
2579 kcal
|
Träning:
Cardio - 30 minuter, Skrivbordsarbete - 7 timmar och 30 minuter, Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
South_caro 's vikthistorik
|