Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 november 2019
|
63 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 november 2019:
|
1060 kcal
|
Fett: 45,47g | Prot: 78,43g | Kolh.: 84,50g.
Frukost: Pan Integral Tostado, Mate, Café con Leche Descremada. Lunch: Ensalada de Lechuga con Huevo, Tomate y/o Zanahoria, Churrasco. Middag: Ensalada de Lechuga con Huevo, Queso, Tomate y/o Zanahoria, Churrasco. Snacks/Annat: Zanahoria, Martin Galletas con Gluten. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
GiseFJara 's vikthistorik
|