Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 november 2019
|
60,1 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 november 2019:
|
1596 kcal
|
Fett: 58,45g | Prot: 67,22g | Kolh.: 198,60g.
Frukost: Kirkland Signature Crema de Almendras, Bimbo Pan Blanco (29,6g), Nescafé Clásico, Lala 100 Proteína Reducida en Grasa. Lunch: Tangamanga Jamón Serrano, Kirkland Signature Pesto de Albahaca, Little Caesars Pizza Queso , Philadelphia Queso Tipo Americano Reducido en Grasa, McCormick Mostaza (5g), Bimbo Pan Blanco (27,8g), Hillshire Farm Pechuga de Pavo Horneada, McCormick Mayonesa (10g). Middag: Lindt Lindor, Karo Miel de Maple Light, Bimbo Pan Blanco (27,8g), Kellogg's Corn Flakes, Sello Rojo Leche Light, Suadero, Cebollas, Tortilla de Maíz, Salsa de Tomate. Snacks/Annat: Nature Valley Barra de Granola . mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Taniatorres 's vikthistorik
|