Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 november 2019
|
69 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 18 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 november 2019:
|
1732 kcal
|
Fett: 79,19g | Prot: 77,68g | Kolh.: 185,06g.
Frukost: Banana. Lunch: Papas Fritas (Saladas), Churrasco, Pozo Budín Marmolado. Middag: Arroz Blanco, Chuletas de Cerdo (Lomo, sin Hueso). Snacks/Annat: Pomelo, Bon o Bon Oblea. mer...
|
|
2146 kcal
|
Träning:
Zumba - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 11 minuter, Vila - 14 timmar och 49 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
luliiperez 's vikthistorik
|