Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 november 2019
|
100,4 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 november 2019:
|
1038 kcal
|
Fett: 18,74g | Prot: 40,81g | Kolh.: 176,78g.
Frukost: Honig, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken , Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Harry Das Volle Korn, Kaffee mit Milch. Lunch: Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Rama Cremefine 7%, Rosenkohl, Maredo Zwiebeln, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht). Middag: Harvin Apfelkompott mit Stücken, Naturreis (Gekocht). mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tecky-Rudi 's vikthistorik
|