Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 november 2019
|
63,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 november 2019:
|
2059 kcal
|
Fett: 59,64g | Prot: 166,73g | Kolh.: 211,93g.
Frukost: Коричневый Сахар, ВкусВилл Биотворог с Яблоком , Манная Крупа, ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%, ВкусВилл Молоко 1%. Lunch: Уже Готово Гречка Отварная с Маслом, Куриная Грудка на Гриле. Middag: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , ВкусВилл Биотворог с Вишней. Snacks/Annat: Хурма, Малиновое Варенье, ВкусВилл Хлеб Украинский, Омлет или Яичница, ВкусВилл Сыр Голландский, Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит . mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nadi-danilevich 's vikthistorik
|