Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 november 2019
|
60,8 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 november 2019:
|
1449 kcal
|
Fett: 63,89g | Prot: 85,25g | Kolh.: 162,21g.
Frukost: ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой Ржаной Солодовый, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Помидоры, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Лента Авокадо, Белый Город Молоко 2,5%, Аморе Лосось Рубленный Подкопченный с Маринованным Огурчиком. Lunch: Сочник, Любарушкин Продукт Рулет Куриный Запечённый , Магнит Банан, Цветная Капуста, Волжский Пекарь Сластена Волжская, Окей Груша Конференс. mer...
|
Tappar 9,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|