Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 november 2019
|
60,8 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 november 2019:
|
1361 kcal
|
Fett: 49,53g | Prot: 60,66g | Kolh.: 178,78g.
Frukost: Яблоко, Миндаль, Вафли, Сахар, Чай, Мёд, Эмиль Молоко 2,5%, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Мандарины, Миндаль, Акконд Фитси, Чай, Огурец (с Кожурой), Суп-Лапша с Говядиной. Middag: Говяжий Бульон, Беккер Пельмени Говяжьи, Яблоко. Snacks/Annat: Блины на Молоке, Кофе с Молоком и Сахаром, Сахарный Песок, Эмиль Сметана 15%, Эмиль Творог 5%, Киви, Банан. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|