Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2019
|
53,5 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2019:
|
980 kcal
|
Fett: 22,77g | Prot: 56,07g | Kolh.: 157,07g.
Lunch: Sal, Chile Serrano, Cebollas, Tomates, Tortilla de Maíz, Guacamole, Verduras Mezcladas (Congeladas), Lala Queso Panela, Pechuga de Pollo Hervida, Nopalia Tortillas de Nopal (14g). Middag: Nestlé Cereal Fitness , Yoplait Yogurt con Fresas Naturales, Lala Leche Light , Palomitas de Maíz. Snacks/Annat: Tajín Chile en Polvo, Manzana Verde, Nestlé Cereal Fitness . mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
grecia16ale 's vikthistorik
|