Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 november 2019
|
105,7 kg
Tappat hittills: 12,8 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 november 2019:
|
1520 kcal
|
Fett: 54,73g | Prot: 95,65g | Kolh.: 168,99g.
Frukost: Рис Вареный. Lunch: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Сельдерей, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные, Био Баланс Кефирный 1%. Middag: Био Баланс Кефирный 1%, Зеленый Чай, Огурцы Кислого Рассола, Смак Хлеб Идея Light, Азбука Вкуса Сёмга Холодного Копчения Теша, Жареная Картошка. Snacks/Annat: Бабкины Семечки Семечки, Eco Botanica Зефир. mer...
|
Tappar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Женя Денисов 's vikthistorik
|