Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 november 2019
|
82,1 kg
Tappat hittills: 15,9 kg.
Kvarvarande: 17,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 november 2019:
|
1403 kcal
|
Fett: 74,24g | Prot: 46,52g | Kolh.: 144,57g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Хлеб Зерновой, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Вареное Яйцо. Lunch: Диета Елены Малышевой Щи Боярские, Азбука Вкуса Голубцы Мясные Тушёные в Томатно-Сливочном Соусе, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Middag: Кофе с Молоком и Сахаром, Красные Помидоры, Диета Елены Малышевой Французский Грибной Жульен. Snacks/Annat: Дикси Мандарины, Лента Био Йогурт Натуральный 2%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Яблоко, Чай, Миндаль, Диета Елены Малышевой Фруктовый Батончик с Яблоком и Орехами, Грецкие Орехи. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|