Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 november 2019
|
65 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 november 2019:
|
1445 kcal
|
Fett: 34,96g | Prot: 57,91g | Kolh.: 229,21g.
Frukost: 바나나, 삶은 계란. Lunch: 오이소박이, 김치, 장조림, 밥, 사과. Middag: 무생채, 미역줄기볶음, 밥, 복국. Snacks/Annat: 토마토 소스, 모짜렐라 치즈 (일부 탈지우유), 베이글, 롯데 도리토스 나쵸치즈맛 (30g), 바나나. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|