Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 november 2019
|
55,5 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 november 2019:
|
1819 kcal
|
Fett: 70,84g | Prot: 142,17g | Kolh.: 145,52g.
Frukost: Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Каравай Хлеб Ржаной из Обдирной Муки, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Малочны Гасцiнец Молоко 1,5%, Сыр Стародубский Масло Сливочное. Lunch: Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Сыр Стародубский Масло Сливочное, 365 Дней Яйцо Куриное С1, Малочны Гасцiнец Молоко 1,5%. Middag: Магнит Помело, Малочны Гасцiнец Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Творог 1%. Snacks/Annat: Сыр Стародубский Масло Сливочное, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Каравай Хлеб Ржаной из Обдирной Муки, Малочны Гасцiнец Молоко 1,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Wonder1997 's vikthistorik
|