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Enfin une variation de mon poids 😰
Encore des ajustements à faire mais on est sur la bonne route 🤞🏼
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74,2 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 26 november 2019:
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854 kcal
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Fett: 30,41g | Prot: 31,89g | Kolh.: 117,41g.
Lunch: Tomates Cerises, Fromage Feta, Raisins (Rouges ou Verts, Variétés de Type Européen tels que Thompson sans Pépins), Concombre (Pelé), Auchan Emmental Râpé, Brocoli, Barilla Mini Penne Rigate. Middag: Materne Compote Pomme Rhubarbe, Harry's Pain de Mie Complet (42g), Tomates Cerises, Fromage Feta, Concombre (Pelé), Oeuf, Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie), Carrefour Lardons Fumés. Snacks/Annat: Clémentines, Olives Vertes. mer...
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Tappar 0,2 kg per vecka
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 Kommentarer
A voir avec la balance FitTrack si c’est du gras ou du muscle que j’ai perdu
26 nov 19 av medlem: Mildire
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Peut être les 2)
Dur de perdre le gras en maintenant le muscle mais pas grave tu peux reconstruire après sans soucis 👍
26 nov 19 av medlem: Cacao-75-
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