Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 november 2019
|
108,8 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 november 2019:
|
675 kcal
|
Fett: 9,65g | Prot: 42,18g | Kolh.: 103,96g.
Frukost: Mamão Papaia, Tirolez Creme de Ricota Light, Camil Biscoitos de Arroz Integral. Lunch: Farofa, Patinho, Quero Feijão Carioca , Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Annat: Vigor Grego Zero Morango. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|