Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 november 2019
|
94,8 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 16,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 november 2019:
|
1575 kcal
|
Fett: 110,89g | Prot: 105,33g | Kolh.: 136,15g.
Frukost: Bitkisel Çay, Yeşil Çay, Ceviz, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Papağan Kavrulmuş Kabak Çekirdeği, Yoğurtlu Ispanak, Yeşil Mercimek Yemeği. Middag: Tavuk Sarma, Tarhana Çorbası, Mevsim Salata. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|