Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 november 2019
|
84,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 16,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 november 2019:
|
2303 kcal
|
Fett: 83,44g | Prot: 90,47g | Kolh.: 238,09g.
Frukost: Активия Густая Творожно-Йогуртовая с Малиной, Приготовленный Яичный Белок, Яичница, Простоквашино Сливки 10%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Lunch: Красное Яблоко. Middag: Медовик, Сочник, Ветчина, Белый Хлеб, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Barilla Макароны Отварные, Liebendorf Сыр Маасдам 45%. Snacks/Annat: Жигулевское Пиво Светлое, Добрый Томатный Сок без Сахара. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|