|
Не могу понять динамику веса. Но 2 кг..Может после разгрузочного дня. Но вес как и обьем туда сюда ходят 🤔
|
60,3 kg
Tappat hittills: 26,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 november 2019:
|
2986 kcal
|
Fett: 160,64g | Prot: 181,40g | Kolh.: 213,05g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Грецкие Орехи, Курага, Мёд, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 65%, Брест-Литовск Масло Сливочное 72,5%, Хек Жареный, Желтый Сладкий Перец, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Смолевичи Молоко Сыр Сулугуни 45%. Lunch: Слобода Биойогурт Семейный Завтрак, Кофе (из Молотых Зерен), Желтый Сладкий Перец, Вареное Яйцо, Братья Грилль Сальтисон Куриный, Гречневая Каша. Middag: Котлета Рыбная. Snacks/Annat: Красный Пищевик Мармелад, Молочный Мир Сыр Лайт, Савушкин Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Овсяноблин 1, Cream Nuvo Творог 5%, Баренцево Закуска К Завтраку Лосось Атлантический, Огурец (с Кожурой), Помидоры. mer...
|
Tappar 6,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DFFilafova 's vikthistorik
|