Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 november 2019
|
52 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 november 2019:
|
1011 kcal
|
Fett: 31,88g | Prot: 25,44g | Kolh.: 161,40g.
Frukost: Chia Seed, Bubur Kacang Hijau, Madu. Lunch: Tempe Goreng, Sayur Lodeh, Telur Dadar, Nasi Putih. Middag: Indomie Mi Kocok Bandung, Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel). Snacks/Annat: Indomaret Pang Pang, Rambutan, Mangga, Onde Onde, Kue Pukis. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NDSantosa 's vikthistorik
|