Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 november 2019
|
74 kg
Tappat hittills: 20 kg.
Kvarvarande: 12,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 november 2019:
|
1384 kcal
|
Fett: 57,78g | Prot: 87,48g | Kolh.: 144,69g.
Lunch: Borges Extra Virgin Olive Oil, Kecap Asin (Kedelai), Saori Saus Tiram, Bawang Bombay Dimasak , Tempe, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Middag: Kecambah, Kecap Asin (Kedelai), Saus Tiram, Tempe, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|