|
my breakfast was loaded!!!😋
Visa kostkalendern, 26 november 2019:
|
1104 kcal
|
Fett: 31,92g | Prot: 68,89g | Kolh.: 140,90g.
Frukost: Cos or Romaine Lettuce , Garett Popcorn Garrett Popcorn Caramel Macadamia, Kraft Singles Light 25% Kurang Lemak , Tomatoes, Egg Omelet or Scrambled Egg, Whole Wheat Bread. Lunch: Cos or Romaine Lettuce , Chicken Breast. Middag: Whole Wheat Bread, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Smooth, Fitbar Chocolate. Snacks/Annat: Tropicana Slim I Sweet, Ellenka Fiber Creme, Nescafe Gold Blend, Papaya, Yam . mer...
|
|
1329 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 10 minuter, Stående - 1 timme och 20 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
natalianatezhya 's vikthistorik
|