Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 november 2019
|
76,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 19,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 november 2019:
|
1126 kcal
|
Fett: 84,09g | Prot: 64,53g | Kolh.: 28,66g.
Frukost: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Lunch: Sadia Mussarela, Ovo Cozido. Middag: Scala Queijo Prato, Tomates Cereja, Couve Refogada, Seara Linguiça Defumada Fininha. Snacks/Annat: Lacta Amaro. mer...
|
Tappar 2,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|