Bicalle 's dagbok, 25 nov 19

Ravioli com massa de espinafre e recheio de mozarela de búfala ao molho bolonhesa

---

1401 kcal

Fett: 60,58g | Prot: 46,19g | Kolh.: 173,03g.   Frukost: Dr. Oetker Gelatina de Limão, Nestlé Biscoito Nesfit Banana, Aveia e Canela . Lunch: Molho Bolonhesa, Rana Ravioli de Ricota e Espinafre, Lay's Sour Cream. Snacks/Annat: Dr. Oetker Gelatina de Limão, Morangos, Suco de Maçã (Enlatado ou Engarrafado), Jabuticaba. mer...

2181 kcal

Träning: Dans (Square Dance) - 45 minuter, Träning - 30 minuter, Styrketräning - 20 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 15 minuter, Amning - 1 timme och 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 11 timmar och 40 minuter. mer...