|
glórias. vencendo um dia de cada vez
|
77,8 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 14,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 november 2019:
|
1568 kcal
|
Fett: 110,84g | Prot: 92,01g | Kolh.: 51,22g.
Frukost: Ovo Mexido. Lunch: Cenouras Cozidas, Abobrinha Cozida, Chuchu Cozido, Ovo Cozido, Seara Hambúrguer Texas, Máximo Feijão Preto, Arroz Branco (Cozido). Middag: Santa Helena Amendoim Grelhaditos, Cacau Show Tablete de Chocolate 70% Cacau Zero Açúcar. Snacks/Annat: Quatá Leite Integral, Hellmann's Maionese, Ovo Cozido. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|