arnautovavika 's dagbok, 25 nov 19

Обедать на работе - отстой. Варенная тыква и куриная голень, вкусно, но удовольствия из-за обстановке ноль.

---

1421 kcal

Fett: 48,20g | Prot: 123,59g | Kolh.: 128,60g.   Frukost: Большая Кружка Молоко 2,5%, Bombbar Протеин Шоколад, Европа Хлопья Овсяные с Пшеничными Отрубями. Lunch: Тыква, Куриное Царство Голень с Кожей, Магнит Фруктово-Ореховый Коктейль. Middag: Творог (Полностью Обезжиренный), Bombbar Протеин Шоколад, ВкусВилл Кефир Обезжиренный, Здоровый Стиль Мюсли Тропический Микс, ВкусВилл Кефир Обезжиренный. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль-Ваниль, Магнит Банан, Pretto Сыр Рикотта, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Сметана 20%, Мандарины. mer...