Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 november 2019
|
75,7 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 november 2019:
|
2865 kcal
|
Fett: 117,13g | Prot: 122,39g | Kolh.: 320,39g.
Frukost: Жареное Яйцо, Пшеничная Каша, Кулиничи Хлеб Рижский, Сыр Бри, Premialle Фета. Lunch: Курица Вареная, Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная, Борщ Вегетарианский, Курица Вареная, Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная, Борщ Вегетарианский. Middag: Коньяк, President Сметана 10%, Творог 9%. Snacks/Annat: Кекс с Изюмом, Roshen Конфета Коровка, Хурма, Кекс с Изюмом, Roshen Конфета Коровка, Хурма. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
щ людмила 's vikthistorik
|