|
как бы похудеть, поедая макарошки...
Visa kostkalendern, 25 november 2019:
|
1436 kcal
|
Fett: 43,85g | Prot: 136,57g | Kolh.: 128,63g.
Frukost: Едим Дома Черная Смородина, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, протеиновые блинчики. Lunch: Рот Фронт Конфеты Козиначки с Солью, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Макфа Макароны Перья. Middag: Корюшка Жареная, Куриная Грудка Отварная, Лук, Мидии, Помидоры, Болгарский Перец, Баклажан. Snacks/Annat: Ашан Творог Мягкий 0,1%, Рот Фронт Конфеты Козиначки с Солью, Midori Ширатаки, Рот Фронт Птичье Молоко, Останкино Дымовица из Лопатки, печенье овсяное. mer...
|
|
1752 kcal
|
Träning:
Matlagning - 2 timmar, Shopping - 1 timme, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 25 minuter, Stående - 2 timmar, Sömn - 6 timmar, Vila - 3 timmar och 35 minuter. mer...
|
|
 Kommentarer
Поедать макарошки из твёрдых сортов и в малом количестве :D
26 nov 19 av medlem: Caveiraa
|
Caveiraa, написано, что из твердых. Но мои макароны пропали из продажи. А эти... Ну такие себе.. ем я их раз в пару месяцев по 35-40 грамм. Вот чттто вдруг захотелось. Это почти победа, а если учесть, что в моем рационе иногда мелькает черный рис и два раза за этот год засветилась картоха, просто отлично. Отлично с точки зрения борьбы с рпп. Но никак не с весом. Вес растет, вместе с калоражем. И это печально.
26 nov 19 av medlem: DarkMary1984
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DarkMary1984 's vikthistorik
|