Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 november 2019
|
61,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 november 2019:
|
1478 kcal
|
Fett: 66,21g | Prot: 90,90g | Kolh.: 123,82g.
Frukost: Яичный Белок, Сыр Голландский, Вареное Яйцо, Хлеб Дарницкий, Куриное Филе Вареное, Огурец (без Кожуры). Lunch: Макароны Отварные, Петелинка Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера, Огурец (без Кожуры). Snacks/Annat: Belvita Утреннее Печенье Сэндвич Какао с Йогуртовой Начинкой, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Ironman Протеиновый Батончик Caramel. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|