Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 november 2019
|
78,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 november 2019:
|
3142 kcal
|
Fett: 68,41g | Prot: 153,69g | Kolh.: 435,91g.
Frukost: Gepa Grand Noir Zartbitter 70%, Belbake Haselnüsse Gemahlen, REWE Bio Soja-Drink + Calcium, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Alnatura Roggenvollkornmehl, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Banane, Gepa Grand Noir Zartbitter 70%, Nu3 Vegan Protein 3K. Lunch: Beste Ernte Kaisergemüse, Oryza Ideal Reis, Beste Ernte Kidney-Bohnen. Middag: Speisezeit Chili Sin Carne. Snacks/Annat: Energy Balls, Plätzchen, Grafschafter Toastbrot, Grafschafter Toastbrot. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|