Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 november 2019
|
56,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 november 2019:
|
1426 kcal
|
Fett: 60,15g | Prot: 99,70g | Kolh.: 118,24g.
Frukost: Семечек Стакан Семечки Очищенные Жареные, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Madre Labs Omega-3. Lunch: Макфа Вермишель, Индилайт Филе Бедра Индейки, Куриное Филе. Middag: Оливковое Масло, Красногвардейский Молочный Завод Сыр Адыгейский 45%, Russian Performance Standard Whey Protein Vanilla Flavor, Блины с Творогом. Snacks/Annat: Ого Сушки Кроха с Ароматом Ванили, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Alpen Gold Шоколад Белый с Миндалем и Кокосовой Стружкой, Миндаль Миндаль, Фундук Фундук. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|