Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 november 2019
|
62,7 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 november 2019:
|
1704 kcal
|
Fett: 69,72g | Prot: 131,54g | Kolh.: 139,78g.
Frukost: Omega 3, Окское Яйцо Целое С0, Магнит Авокадо, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Lunch: Батончик со Вкусом Кокоса, Хортекс Брюссельская Капуста, Ашан Груша Вильямс, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Middag: Пятерочка Хурма, Бифилакт Биота с Ветороном, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Брюссельская Капуста (Замороженная), Скумбрия Запеченная, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Магнит Яблоко. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|