Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 november 2019
|
55,8 kg
Tappat hittills: 18,2 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 november 2019:
|
1639 kcal
|
Fett: 61,96g | Prot: 137,12g | Kolh.: 125,59g.
Frukost: Zero Cookies Jamboo, Геркулес Овсяные Хлопья Нежные, Вареное Яйцо. Lunch: Вкусные Консервы Горбуша Натуральная, Красный Сладкий Перец, Шпинат, Огурец (с Кожурой). Middag: Красный Октябрь Какао Порошок, Zero Низкокалорийный Сироп Пломбир, Каждый День Грецкие Орехи, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Любятово Хлопья Кукурузные без Сахара, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Cinnamon, Ашан Инжир Сушеный. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|