|
Visa kostkalendern, 25 november 2019:
|
1218 kcal
|
Fett: 33,66g | Prot: 106,22g | Kolh.: 129,70g.
Frukost: Мёд, Bite Финиковый Сироп, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Киви, Овсяноблин. Lunch: Мёд, Креветки (Вареные или на Пару), Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Азбука Вкуса Булгур с Овощами. Middag: Кефир (Обезжиренный), Магнит Салат Крабовый с Капустой, SPAR Филе Кеты с Овощами под Сыром . Snacks/Annat: Банан, Грецкие Орехи. mer...
|
|
1754 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|