Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 november 2019
|
75,9 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 november 2019:
|
927 kcal
|
Fett: 25,49g | Prot: 48,15g | Kolh.: 126,72g.
Frukost: SP Bolacha Água e Sal, Piracanjuba Leite sem Lactose, Melitta Café sem Açúcar . Lunch: Café com Açúcar, Café com Açúcar, Berinjela Cozida, Del Rey Refrigerante Guaraná, Subway Tomate, Alface, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Middag: Café com Açúcar, Piracanjuba Leite sem Lactose, Tirol Queijo Mussarela (18g), Qualy Qualy Light, Extra Pão Sovado. Snacks/Annat: Piracanjuba Leite sem Lactose, Café com Açúcar, Seven Boys Bisnaguinha. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
angelica nelo 's vikthistorik
|