Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 november 2019
|
74,9 kg
Tappat hittills: 16 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 november 2019:
|
636 kcal
|
Fett: 32,85g | Prot: 59,74g | Kolh.: 22,48g.
Frukost: Café. Lunch: São Braz Açaí Puro, Salada de Alface com Vegetais Variados, Carne de Vaca Assada, Camarão no Forno ou Grelhado. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
HelenLuzDeOliveira 's vikthistorik
|