Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 november 2019
|
64,5 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 november 2019:
|
977 kcal
|
Fett: 30,09g | Prot: 42,07g | Kolh.: 133,62g.
Frukost: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Lunch: Clara de Ovo, Arroz Branco (Cozido), Purê de Batatas (com Leite Integral). Middag: McDonald's Cheeseburger, Nestlé Iogurte Grego . Snacks/Annat: Marilan Biscoito Amanteigado. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|