Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 november 2019
|
63,1 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 november 2019:
|
1498 kcal
|
Fett: 55,48g | Prot: 72,46g | Kolh.: 177,67g.
Frukost: Melão, Café, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Tirolez Queijo tipo Cottage, Pão Francês, Bolo de Banana e Aveia. Lunch: Batatas Fritas, Farofa, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Carne de Porco Assada. Middag: Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Sorvete de Creme. Snacks/Annat: Café com Açúcar, Pão Doce. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Thaisagarridobh 's vikthistorik
|