Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 november 2019
|
94,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 november 2019:
|
1872 kcal
|
Fett: 71,83g | Prot: 159,42g | Kolh.: 153,37g.
Frukost: Капуста Тушеная с Мясом, Syntrax Протеин Matrix 2.0, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Морс Брусничный, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Middag: Простоквашино Творог 2%, Лукашинские Компоты (Черешневый), Лукашинские Огурчики с Зеленью и Дубовым Листом, Салат из Помидоров и Огурцов, Карась Жареный, Икра Карася. Snacks/Annat: Белочка Семечки Жареные, Лесная Сказка Айран Актив, Банан. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|