Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 april 2013
|
77,8 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1779 kcal
|
Fett: 63,75g | Prot: 107,17g | Kolh.: 197,94g.
Frukost: Petits Pains, Nutella, Pure Whey Isolate 95 Chocolat, Café, Lait. Lunch: Pommes, Thon dans l'Eau (en Conserve), Surimi Crudites Sauce Citron Fromage Blanc. Middag: Apéricube, Pain de Mie, Salade Piémontaise, Surimi. mer...
|
|
2394 kcal
|
Träning:
Sittande - 15 timmar, Vila - 2 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|