Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2019
|
66,6 kg
Tappat hittills: 32,6 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2019:
|
1668 kcal
|
Fett: 67,10g | Prot: 84,00g | Kolh.: 182,58g.
Frukost: Мармелад, Кофе с Молоком, Фабрика Качества Ветчина Шарм , Яйцо, Фабрика Качества Колбаса Премьера, Самарский Бкк Хлеб Боярский. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Семь Злаков, Санта Бремор Антарктик Криль Сливочно-Чесночный, Самарский Бкк Хлеб Боярский. Middag: Ашан Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Семь Злаков, Огурец (с Кожурой), Астория Кетчуп Томатный, Гречка Отварная, Куриные Фрикадельки. Snacks/Annat: Isey Skyr Печеное Яблоко, Пятерочка Банан, Nestle Кит Кат. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jam.yulya2012 's vikthistorik
|